肉食効果。タンパク質とニンニク補給で元気な高齢者道を歩もう!

ここ最近、

元気な高齢者には肉食が多いという、
医療関係者の証言が、
朝のワイドショーでも話題になっている。
なるほど、
90歳を超える元気な老人の食生活には、
適度な肉食が貢献しているようだ。

小生の場合も、
どちらかといえば肉食&ニンニク派を自認しており、
70歳を境にして、

週に1〜2度は肉食、と言っても、
やっぱりステーキ、すきや、インドカレー専門店などで
牛肉、鶏肉等々に合わせて、
キャベツの千切り大盛りと、
ニンニク補給を続けている。

確かに、

今のところ肉食が効いているのか定かではないが、
風邪も引かずに、
元気に議員生活が続けられるのも、
一つには、
肉食+ニンニク効果が

マスク着用によって

他人に迷惑をかけずに、
体内で醸成されているものと、
勝手に想像している。

村山憲三 ▪︎熱海市議会議員(5期)  

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