今年のインフルエンザについて、
TVのニュース番組等では、
例年にないスピードで
猛威を振るうと報道している。
先ず、沖縄県を筆頭に福井県、
山口県の順で報告数が増え、
例年と比較してもかなり
多くなっており同時に、
学級閉鎖した所もあるようだ。
また、
マイコプラズマ肺炎や
おたふく風邪も例年以上の
流行を見せていることから、
小生を含めた高齢者は、
予防接種だけでなく、
免疫力を高める食事や療法で
対応する必要があるようだ。
身体的には体温が35.9度以下や、
寒がり・暑がり、及び
体重を身長の二乗で割り、
10をかけた数、つまり、
肥満度指数（BMI）が
正常値外であれば
インフルエンザ感染が高まる。
また、
免疫力低下を知る上で、
下痢や便秘、風邪をひきやすい等の
諸症状も注意が必要である。
体温が1度上がると、
免疫力は5倍になると言われ、
なるべく毎日、散歩や
入浴をして体を温めることも
効果的だと専門家はう。
ならば、
小生のラーメン屋は、
「ホルミシスルーム」を常設しており、
基礎体温を上げ免疫力を高めるには、
最適な環境下にあることから、
従来からの
ホルミシスルーム愛好者だけでなく、
一見の客でも希望者には
無料開放したいと考えている。
