Today's Kenzo

Published on 9月 7th, 2016 | by ken@jyohou.com

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丸亀製麺のトロ玉(小)で炭水化物と糖質制限。

今日の昼飯は丸亀製麺(三島)へ。

タル鶏ぶっかけのCMに誘われて、
炭水化物と糖質ダイエットの
継続中にも係らず車を走らせた。

機能的な店内のメニューを見て
タル鶏の高カロリーとダイエットの
反動が目の前に立ち塞がり、

結局、トロ玉うどん(小)を
時間をかけて食べた。無論、
汁は残すなどして塩分や
糖分や油の摂取を少なくした。

丸亀

食べたい物を我慢し過ぎると
ストレスと反動が来て、いつ、
リバウンドが来ないとも限らない。

あと、一ヶ月間予定している、

EIS(インパーダンス)で測定した、
数値の高かった血管年齢を下げるため、

プログラムされた食事療法に合わせ、
前記の炭水化物と糖質を極力控えた。

と、いうことで、大好きだった、
虎屋の羊羹や守屋のアンパン等々、

あんこ物には目がなかったのだが
ここまで一切、口にしていない。

ただ、近い将来には断酒しかり、
炭水化物に糖質しかり程々に
嗜むようにするためにも、
70歳を機に体調を整えておきたい。


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